Online εξατομικευμένες συνεδρίες

Καθοδήγηση από Διαιτολόγο-Διατροφολόγο

Κλείσε το online ραντεβού σου με πιστοποιημένο διαιτολόγο-διατροφολόγο και λάβε εξατομικευμένη καθοδήγηση βασισμένη στα πραγματικά σου δεδομένα

Online εξατομικευμένες συνεδρίες

Καθοδήγηση από Διαιτολόγο-Διατροφολόγο

Αποδεδειγμένα αποτελέσματα

ΑΛΗΘΙΝΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ

Με το υβριδικό μοντέλο διατροφής balantia οι συμμετέχοντες πέτυχαν:

68.4%

μεγαλύτερη απώλεια βάρους

69.0%

μεγαλύτερη μείωση σωματικού λίπους

67.9%

μεγαλύτερη μείωση περιφέρειας ισχίων

92.4%

μεγαλύτερη μείωση περιφέρειας μέσης

Σε σύγκριση με άλλες διατροφικές παρεμβάσεις σε κλινική μελέτη 5 μηνών.

Πώς λειτουργεί

ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

Επίλεξε το πρόγραμμα που σου ταιριάζει

Διάλεξε την υπηρεσία διατροφής που ανταποκρίνεται καλύτερα στις ανάγκες και τον τρόπο ζωής σου.

Κλείσε το online ραντεβού σου

Προγραμμάτισε το ραντεβού σου και ξεκίνησε με καθοδήγηση προσαρμοσμένη στις ανάγκες σου.

Συμπλήρωσε το ιστορικό σου

Μετά την κράτηση, συμπλήρωσε το ιστορικό σου, ώστε ο διαιτολόγος σου να είναι έτοιμος πριν ακόμα αρχίσετε.

Παρακολούθησε την πρόοδο σου

Ξεκίνα σήμερα το διατροφικό σου ταξίδι.

Τα προγράμματα μας

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟ

Core

Διατροφική καθοδήγηση μέσω εφαρμογής

Από 24.5€ / συνεδρία

Εξειδικευμένη διατροφική καθοδήγηση μέσω της εφαρμογής balantia, για να βελτιώσεις τη διατροφή σου με σαφείς στόχους και υποστήριξη από ειδικούς.

Core+

Εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο

Από 35€ / συνεδρία

Διατροφικό πλάνο σχεδιασμένο από πιστοποιημένο Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, προσαρμοσμένο στους στόχους και τις ανάγκες σου.

Performance

Διατροφική υποστήριξη για αθλητές

Από 35€ / συνεδρία

Εξειδικευμένη διατροφική υποστήριξη σχεδιασμένη από πιστοποιημένο Διαιτολόγο-Διατροφολόγο για δραστήρια άτομα που θέλουν να βελτιώσουν την απόδοση, την αποκατάσταση και τη σύσταση σώματος.

Women

Διατροφική υποστήριξη για γυναίκες

Από 35€ / συνεδρία

Εξειδικευμένη διατροφική υποστήριξη σχεδιασμένη από πιστοποιημένο Διαιτολόγο-Διατροφολόγο για γυναίκες στην εγκυμοσύνη, τον θηλασμό και την εμμηνόπαυση

GLP-1 Care

Διατροφική υποστήριξη για αγωγή GLP-1

Από 35€ / συνεδρία

Εξειδικευμένη διατροφική υποστήριξη από Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο για άτομα που λαμβάνουν αγωγή GLP-1, με στόχο την ασφαλή απώλεια λίπους, τη διατήρηση μυϊκής μάζας και τη διατροφική ισορροπία.

MED

Κλινική διατροφική υποστήριξη

Από 49€ / συνεδρία

Επιστημονικά τεκμηριωμένη κλινική διατροφική υποστήριξη από Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, για άτομα που χρειάζονται εξειδικευμένη διατροφική φροντίδα λόγω ιατρικών καταστάσεων.

Σύγκρινε τα προγράμματα

	Core	Core+	Performance	Women	GLP-1 Care	MED
Καθοδήγηση από Διαιτολόγο–Διατροφολόγο	No	No	No	No	No	No
Εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο	No	Yes	Yes	Yes	Yes	Yes
Χρήση εφαρμογής balantia	Απαραίτητο	Προαιρετικό	Προαιρετικό	Προαιρετικό	Προαιρετικό	Προαιρετικό
Ρύθμιση θερμίδων	Yes	Yes	Yes	Yes	Yes	Yes
Ρύθμιση πρωτεΐνης	Yes	Yes	Yes	Yes	Yes	Yes
Παρακολούθηση διατροφής	Yes	Yes	Yes	Yes	Yes	Yes
Αξιολόγηση προόδου	Yes	Yes	Yes	Yes	Yes	Yes
Προσαρμογή στόχων	Yes	Yes	Yes	Yes	Yes	Yes
Διατροφική στρατηγική	Yes	Yes	Yes	Yes	Yes	Yes
Διατροφή για αθλητές	No	No	Yes	No	No	No
Διατροφή σε εγκυμοσύνη, θηλασμό & εμμηνόπαυση	No	No	No	Yes	No	No
Διατροφή με αγωγή GLP-1	No	No	No	No	Yes	No
Κλινική διατροφή	No	No	No	No	No	No

Περισσότερα

Τι περιλαμβάνεται στα ραντεβού

ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟ

ΣΕ ΚΑΘΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

Εξατομικευμένη καθοδήγηση από πιστοποιημένο Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Λαμβάνεις υποστήριξη προσαρμοσμένη στους στόχους, τον τρόπο ζωής και το προφίλ υγείας σου, ώστε να προχωράς με σιγουριά σε κάθε στάδιο της διατροφικής σου πορείας.

Εξατομικευμένοι στόχοι θερμίδων και θρεπτικών συστατικών Οι στόχοι σου σε θερμίδες, πρωτεΐνη και θρεπτικά συστατικά καθορίζονται και προσαρμόζονται με βάση τις ανάγκες και τους στόχους σου.

1ο ΡΑΝΤΕΒΟΥ: ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΣΟΥ

Η πρώτη σου συνεδρία επικεντρώνεται στην κατανόηση των αναγκών σου και στη διαμόρφωση της διατροφικής σου στρατηγικής.

Ολοκληρωμένη διατροφική αξιολόγηση:

Αναλύουμε το ιστορικό υγείας σου, τις διατροφικές σου συνήθειες, τον τρόπο ζωής και τους προσωπικούς σου στόχους.

Καθορισμός στόχων και στρατηγικής:

Ορίζουμε τους θερμιδικούςί και διατροφικούς σου στόχους και διαμορφώνουμε τη συνολική προσέγγιση που ταιριάζει σε εσένα.

Δημιουργία εξατομικευμένου πλάνου:

Ανάλογα με το πρόγραμμα που έχεις επιλέξει, σχεδιάζουμε ένα πλήρως προσαρμοσμένο πλάνο διατροφής, βασισμένο στις ανάγκες και τις προτιμήσεις σου.

Ρύθμιση εργαλείων & καθοδήγηση χρήσης:

Αν έχεις επιλέξει το Core ή χρησιμοποιείς τη balantia μαζί με τα προγράμματα Core+, Performance, GLP-1 Care ή Med, ρυθμίζουμε μαζί την εφαρμογή και σε καθοδηγούμε ώστε να την αξιοποιείς αποτελεσματικά για την παρακολούθηση της διατροφής και της προόδου σου.

ΕΠΟΜΕΝΑ ΡΑΝΤΕΒΟΥ — ΠΡΟΟΔΟΣ & ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ

Τα επόμενα ραντεβού σε βοηθούν να παραμένεις συνεπής, ενώ εξελίσσουμε μαζί τη διατροφική σου στρατηγική καθώς προχωράς.

Αξιολόγηση προόδου:

Συζητάμε την εμπειρία σου — τι λειτούργησε, ποιες δυσκολίες προέκυψαν και ποιες αλλαγές έγιναν στην καθημερινότητά σου. Αν χρησιμοποιείς τη balantia, αξιοποιούμε και τα δεδομένα σου για να έχουμε μια πλήρη εικόνα.

Κατανόηση διατροφικών συνηθειών:

Αναλύουμε το διατροφικό σου μοτίβο, την πρόοδό σου και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζεις, ώστε να εντοπίσουμε τι λειτουργεί καλύτερα για εσένα.

Βελτιστοποίηση στρατηγικής:

Οι στόχοι, το πλάνο και η συνολική στρατηγική προσαρμόζονται με βάση την πρόοδό σου και τις τρέχουσες ανάγκες σου.

Συνεχής καθοδήγηση και υποστήριξη:

Λαμβάνεις πρακτικές οδηγίες για να διατηρείς τη συνέπεια και να χτίζεις βιώσιμες διατροφικές συνήθειες.

Οι ερωτήσεις σου,
H εξειδίκευσή μας

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Πώς πραγματοποιούνται τα online ραντεβού;

Όλα τα ραντεβού πραγματοποιούνται online, μέσω ασφαλούς βιντεοκλήσης ή τηλεφωνικά, ανάλογα με την προτίμησή σου.

Μπορείς να συνδεθείς από οπουδήποτε, χρησιμοποιώντας κινητό, tablet ή υπολογιστή.

🎥 Πώς συμμετέχω στο ραντεβού;

Θα λάβεις όλες τις απαραίτητες πληροφορίες μετά την κράτηση του ραντεβού σου.

Δεν απαιτείται κάποια ειδική ρύθμιση — αρκεί μια σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο.

🔐 Είναι ασφαλές το ραντεβού;

Όλα τα ραντεβού πραγματοποιούνται μέσω ασφαλών καναλιών επικοινωνίας, ώστε να διασφαλίζεται η ιδιωτικότητα και η εμπιστευτικότητα των δεδομένων σου.

🧠 Συμπέρασμα

Τα ραντεβού είναι σχεδιασμένα ώστε να είναι απλά, ευέλικτα και ασφαλή.

Μπορείς να συμμετέχεις από οπουδήποτε και να επιλέξεις τον τρόπο που σε εξυπηρετεί.

Μπορώ να κάνω συνεδρίες χωρίς να χρησιμοποιώ τη balantia;

📱 Πότε είναι απαραίτητη η εφαρμογή;

Στο πρόγραμμα Core, η χρήση της balantia είναι απαραίτητη, καθώς αποτελεί το βασικό εργαλείο παρακολούθησης και καθοδήγησης.

⚙️ Πότε είναι προαιρετική;

Στα προγράμματα Core+, Performance, Women, GLP-1 Care και Med, η χρήση της εφαρμογής είναι προαιρετική, αλλά συνιστάται για πιο ακριβή παρακολούθηση και εξατομικευμένη καθοδήγηση.

🧠 Συμπέρασμα

Μπορείς να συμμετέχεις στα περισσότερα προγράμματα χωρίς την εφαρμογή.

Ωστόσο, η χρήση της balantia ενισχύει την εμπειρία σου, παρέχοντας δεδομένα που υποστηρίζουν πιο ακριβή και εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση.

Κάθε πότε πρέπει να κλείνω ραντεβού;

📅 Πόσο συχνά χρειάζονται τα ραντεβού;

Αυτό εξαρτάται από τους στόχους και τις ανάγκες σου.

Οι περισσότεροι ωφελούνται από τακτικές συνεδρίες παρακολούθησης (π.χ. εβδομαδιαία ή ανά δύο εβδομάδες).

🔁 Γιατί είναι σημαντικές οι επαναληπτικές συνεδρίες;

Οι τακτικές συνεδρίες επιτρέπουν την προσαρμογή της διατροφικής σου στρατηγικής με βάση την πρόοδό σου, και σε βοηθούν να παραμένεις συνεπής ώστε να πετυχαίνεις καλύτερα αποτελέσματα.

🧠 Συμπέρασμα

Η συνέπεια είναι το κλειδί.

Οι τακτικές συνεδρίες σε βοηθούν να παραμένεις συνεπής και να βελτιώνεις συνεχώς τα αποτελέσματά σου.

Γιατί να μην χρησιμοποιώ μόνο τη balantia;

Η balantia έχει σχεδιαστεί ώστε να λειτουργεί αποτελεσματικά και αυτόνομα.

Ωστόσο, ο συνδυασμός της με συνεδρίες ξεκλειδώνει ένα νέο επίπεδο εξατομικευμένης, data-driven υποστήριξης με καθοδήγηση από ειδικό.

🔄 Τι σημαίνει υβριδικό μοντέλο;

Το υβριδικό μοντέλο συνδυάζει:

τα δεδομένα από την εφαρμογή balantia
την καθοδήγηση από πιστοποιημένο Διαιτολόγο-Διατροφολόγο

Έτσι, η διατροφική σου στρατηγική βασίζεται σε υψηλής ποιότητας δεδομένα και προσαρμόζεται με την καθοδήγηση ειδικού.

🎯 Γιατί να τα συνδυάσω;

Η εφαρμογή σε βοηθά να κατανοείς και να αποτυπώνεις τη διατροφή σου.

Οι συνεδρίες σε βοηθούν να ερμηνεύεις με τη βοήθεια ειδικού τα δεδομένα σου, να προσαρμόζεις τη στρατηγική σου και να παραμένεις συνεπής.

🧠 Συμπέρασμα

Η balantia από μόνη της είναι ένα ισχυρό εργαλείο.

Ο συνδυασμός με συνεδρίες προσθέτει καθοδήγηση από ειδικό, και σε βοηθά να πετύχεις πιο βιώσιμα αποτελέσματα.

ΡΩΤΗΣΕ ΜΑΣ Ο,ΤΙ ΘΕΛΕΙΣ

Online εξατομικευμένες συνεδρίες

Καθοδήγηση από Διαιτολόγο-Διατροφολόγο

Online εξατομικευμένες συνεδρίες

Καθοδήγηση από Διαιτολόγο-Διατροφολόγο

Αποδεδειγμένα αποτελέσματα

ΑΛΗΘΙΝΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ

Με το υβριδικό μοντέλο διατροφής balantia οι συμμετέχοντες πέτυχαν:

68.4%

69.0%

67.9%

92.4%

Πώς λειτουργεί

ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

Τα προγράμματα μας

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟ

Core

Core+

Performance

Women

GLP-1 Care

MED

Σύγκρινε τα προγράμματα

Τι περιλαμβάνεται στα ραντεβού

ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟ

Οι ερωτήσεις σου, H εξειδίκευσή μας

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

🎥 Πώς συμμετέχω στο ραντεβού;

🔐 Είναι ασφαλές το ραντεβού;

🧠 Συμπέρασμα

📱 Πότε είναι απαραίτητη η εφαρμογή;

⚙️ Πότε είναι προαιρετική;

🧠 Συμπέρασμα

📅 Πόσο συχνά χρειάζονται τα ραντεβού;

🔁 Γιατί είναι σημαντικές οι επαναληπτικές συνεδρίες;

🧠 Συμπέρασμα

🔄 Τι σημαίνει υβριδικό μοντέλο;

🎯 Γιατί να τα συνδυάσω;

🧠 Συμπέρασμα

Οι ερωτήσεις σου,
H εξειδίκευσή μας